.jpg)
У рамках Тижня передбачається проведення різноманітних цікавих заходів в атмосфері толерантності, доброзичливості, творчості і пізнавальної активності, а саме: психологічні акції «Мудрі повчання», «Пізнай себе», виставка дитячих малюнків «Я в колі друзів», флешмоб «Калейдоскоп почуттів», година психолога «Усі ми різні, усі ми рівні», «Небайдуже ставлення», заняття з елементами тренінгу «Конфлікти, мистецтво взаємодії та шляхи їх вирішення», «Шлях до злагоди», ігрові вправи для згуртованості учнівського колективу, хвилинки психологічного розвантаження дітей та інше.
Акція "Мудрі повчання"
Карантин - саме той час, коли ми можемо зупинитись та подумати про вічне. Пропонуємо Вам мудрі повчання великих людей про життя, навчання, дружбу, любов, повагу тощо. Оберіть для себе один або декілька афоризмів, що припадуть вам до душі, та поміркуйте, про що хотів нам сказати його автор, де у повсякденному життя ви могли б використовувати мудрість цих слів.
Флешмоб "Калейдоскоп почуттів"
На наш настрій впливають емоції. Емоції - це вираження нашого ставлення до подій навколо нас або всередині нас. Якщо емоцій багато або вони «сильні» то виходить ціла злива різних переживань. Позитивні емоції можна порівняти з теплим літнім дощиком, з променями сонця, а якщо ми переживаємо сильні негативні емоції, можна лише уявити ту бурю.
"Пізнай себе"
Це чудовий спосіб підбадьоритися, підняти настрій та тонус.
1. Влаштуйтесь якомога зручніше і зробіть глибокий вдих і видих.
2. Уявіть собі світле блакитне небо з райдугою від краю до краю.
3. Сконцентруйтесь на червоній лінії. Уявіть як вона починає вібрувати, віддаляється від райдуги і наближується до вас у вигляді червоної хмаринки.Коли ця хмарка досягне вас, воно розсипається на рубінові кристали і сиплеться на вас. Кристали торкаються шкіри і перетворюються у краплі води, вона просочується всередину і наповнює ваше тіло рубіновим кольором.
4. Коли ви відчуєте, що тіло наситилося кольором, зайва волога вирветься назовні і скоро розсіється.
5. Повторіть теж саме з наступною та всіма іншими кольоровими лініями райдуги. Зовсім не обов'язково, до речі, відразу використовувати увесь кольоровий спектр, можна обмежитися декількома. Поглинання різних кольорів може займати різний час, якщо один колір ви поглинаєте набагато довше інших, зверніть увагу, що несе цей колір і чого, власне, вам не вистачає, оскільки саме його ви поглинаєте так довго.
Вправа «Зоряне дихання»
За допомогою цієї техніки можна вилікуватися від болі будь-якого походження, тривоги, страху, поганого настрою. Перед тим як приступити до виконання цієї техніки визначтесь з тим, який саме колір вам зараз потрібний.
1. Сядьте якомога зручніше, а краще - приляжте.
2. Уявіть синє небо, засіяне зорями.
3. Оберіть одну зірочку - вона тепер належить вам.
4. Виберіть колір необхідний для зцілення.
5. Включіть зірочку, нехай вона засвітиться цим кольором. Кольоровий промінь широкий, він все довкола заповнює своїм сяйвом. Вдихніть на раз- два-три, уявляючи, що ви вдихаєте кольорове повітря. Повітря, проникаючи через ніс, заповнює усе ваше тіло, спробуйте побачити та відчути це. Вдихати бажано саме носом.
6. Затримайте дихання, порахувавши до трьох.
7. Видихніть на раз-два-три.
8. Ще двічі повторіть дихальний цикл. Якщо ви хочете, наприклад, позбутися від болю місцевого характеру, то направте кольоровий потік до хворого органу або частини тіла. До речі, ця техніка дуже корисна під час пологів. А також, для заспокоєння перед виходом на сцену або під час екзаменів. Також насичуватися кольорами ви можете просто вживаючи їжу потрібного кольору.
УВАГА, ОГОЛОШУЄМО КОНКУРС МАЛЮНКІВ!
Тема: «Моє щастя – це…»
Кожен з нас по-своєму розуміє і пояснює для себе слово «щастя». Ми дуже хочемо побачити, що ж таке щастя вашими очима, дорогі діти, батьки та вчителі! Участь у конкурсі можуть взяти усі бажаючі: і діти , і дорослі!
Ми з нетерпінням чекаємо від вас фото ваших малюнків у шкільній групі viber! Давайте разом зробимо щасливу фотовиставку у цей непростий для кожного з нас час карантину!
Коментарi